Zdrowie i uroda z Ayurvedą
autor: Uditha Keppetigoda
Wg Ayurvedy, najstarszej medycyny naturalnej pochodzącej z obszaru Indii i Sri Lanki, ciało i psychika są ze sobą ściśle połączone. W dzisiejszych czasach nie jest to już zbyt odkrywcze stwierdzenie. Niemniej jednak sposób, w jaki Ayurveda traktuje to wzajemne połączenie jest szczególny. U jej podstaw bowiem leży fundamentalne założenie, że wszystko na tym świecie objawia się jako różnorakie formy tej samej energii. Co ciekawe, to fundamentalne założenie poczynione ponad 5 000 lat temu jest zgodne z teorią względności Einsteina i jego sławnym równaniem E=mc2. Równanie to oznacza m.in., że potocznie przez nas rozumiana materia, jest odpowiednikiem, lub raczej, ekwiwalentem energii.
Wg Ayurvedy, zarówno stres (czynnik psychiczny), jak i np. niewłaściwe odżywianie (czynnik fizyczny) są przyczyną odkładania się toksyn w naszym organizmie. W wyniku tego nasze komórki tracą swą naturalną zdolność oczyszczania się i samoregulacji. To z kolei sprawia, że tracimy odporność i zaczynamy chorować. W zależności od typu organizmu i stanu nierównowagi jesteśmy narażeni na choroby związane nie tyko z ciałem (np. choroby stawów, serca, czy też innych organów wewnętrznych), ale również te, które związane są z naszą psychiką: różnego rodzaju lęki, depresje, bezsenność, zmiany nastrojów, wybuchy agresji, nerwice. Dopóki nie powróci całościowa równowaga psychofizyczna, organizm nie będzie w stanie pozbyć się toksyn. Będziemy pozbawieni energii, chęci do życia, radości. Możemy mieć problemy ze skórą, odczuwać ból w różnych częściach ciała, cierpieć na bezsenność lub apatię. Lekceważenie tych pierwszych sygnałów braku równowagi może z czasem doprowadzić do rozwinięcia się poważnych chorób.
Co ciekawe, wg Ayurvedy każdy z nas stanowi niepowtarzalną indywidualność. Wiąże się to zarówno z pewnym kodem komórkowym, który stanowi naszą fizyczną wizytówkę w momencie przyjścia na ten świat, jak również z indywidualną historią naszego życia. Dlatego też w filozofii Ayurvedy nigdy nie usłyszymy o np. jedynie słusznej diecie. Tutaj bowiem to, co służy jednej osobie, może szkodzić innej.
Stąd też tak ważny element całej terapii Ayurvedyjskiej stanowi pierwsza wstępna konsultacja. Każdy odpowiednio wykształcony terapeuta nie zacznie jakiegokolwiek masażu bez wstępnej diagnozy naszego aktualnego stanu psychofizycznego. Diagnoza opiera się przeprowadzeniu kompleksowego wywiadu, jak również na badaniu pulsu oraz ucisku odpowiednich punktów na naszym ciele. Na podstawie pulsu można ustalić, jakim jesteśmy typem psychofizycznym, i w związku z tym, na jakie choroby jesteśmy szczególnie podatni. Co ciekawe, Ayurveda rozróżnia wiele rodzajów pulsu i dzięki temu możliwe jest wstępne zdiagnozowanie pracy głównych organów naszego ciała.
Na podstawie ucisku poszczególnych punktów ciała można z kolei sprawdzić blokady w naczyniach krwionośnych i limfatycznych, jak również blokady systemu nerwowego i kanałów energetycznych. Ten całościowy wywiad i pierwszy bezpośredni kontakt z nami daje terapeucie Ayurvedyjskiemu dość kompleksowy obraz naszego aktualnego stanu. To z kolei jest podstawą do stworzenia indywidualnego programu terapii: np. zalecenia cyklu masaży i kąpieli ziołowych, aplikacji ziół oczyszczających i leczniczych, czy też odpowiedniego doboru diety.
Panchakarma - podstawowa terapia Ayurvedy jest polecana wszystkim tym, którzy nie radzą sobie ze swoimi problemami psychosomatycznymi. Jest również wspaniałym uzupełnieniem dla medycyny konwencjonalnej w przypadku poważnych chorób. Niezwykle istotną rolę w całej terapii odgrywają indywidualnie dobrane olejki stanowiące wyciągi z tropikalnych roślin z dodatkiem ziół i owoców. Inne olejki stosuje się do górnej, a inne do dolnej części ciała. Ważne jest również to, aby po zabiegu pozostały na naszym ciele przez co najmniej kilka godzin. Ich celem nie jest bowiem (tylko) uzyskanie przyjemnych doznań w trakcie masażu, ale przede wszystkim głębokie wniknięcie w obszary naszego ciała i stymulowanie od wewnątrz procesów oczyszczania i samoregulacji organizmu.
Różnorodne masaże ciepłym olejem Ayurvedyjskim działają rozluźniająco na nasze stawy i mięśnie, poprawiają krążenie krwi, wpływają korzystnie na pamięć, problemy ze snem, migreny. Podnoszą ogólną odporność organizmu. Poprawiają wygląd naszej skóry, świetnie radzą sobie z nadwagą. Działają rewitalizująco na ciało i psychikę.
Ayurveda to nie tylko zdrowie - to również uroda.
Ayurveda pomaga również paniom mającym problemy ze skórą, celulitem, wiotczejącymi mięśniami. Różnego rodzaju maski na twarz przygotowywane z naturalnych roślin tropikalnych, jak i kompleksowe zabiegi na całe ciało sprawiają, że czujemy się zdrowsze, piękniejsze, pełne życia i energii. I nie jest to tylko kwestia subiektywnego odczucia, ale istotnej zmiany przepływu energii, która następuje w naszym organizmie.
W centrum Ayurvedy można się również zapoznać ze sztuką gotowania, doborem odpowiednich składników i przypraw. Terapeuci wyjaśniają jak zdrowo się odżywiać, jaką dietę zastosować by poprawić nasze samopoczucie, jak odżywiać się w przypadku choroby. Gotowanie z Ayurvedą to sztuka i przyjemność zarazem.
Uditha Keppetigoda ukończył studia w zakresie biologii, chemii i fizyki. Naukę kontynuował w Suwa Sewana Ayurveda Collage w zakresie terapii Pancha Karma, konsultacji i odżywiania oraz w Janasuwa Veda Medura. Pracował jako terapeuta Panchakarma w Ishiwana Ayurveda Clinik.
Pracuje w krakowskim centrum ajurwedy Bodytime Ayurveda:
Loading Poll...
